高中生和初中生相比，不仅自我意识的能力和水平提高了，且自我意识的内容也更加丰富和深刻了。高中生的自我意识主要表现为两方面，一方面具有自我炫耀的冲动，喜欢标齐立异，不把传统和社会规范放在眼里。另一方面，在他们的内心深处也会有脆弱和不自信，很在意外界的评价。现实生活里很多学生也或被自己、老师和家长贴上一些消极的标签，那学生就会不断用消极标签来暗示自己：“我不会”“我胆子小”“我不行”等等，就会产生自卑心理，那自信心也会不断下降。所以说消极自我标签已然成为了损害高中生的自信心的一大杀手。因此，必须”撕掉”消极自我标签，并给自己“贴上”积极自我标签且不断强化，才能使更多的学生不再自卑，建立自信。那么如何“撕掉”消极标签呢？

（1）首先要明确知道消极自我暗示带来的危害。很多人经常会说“我不行”“我紧张”“我害怕”“我不敢和别人交流”等这些先否定自我意识的描述性词语，就把这些“标签”贴在自己身上。可如果使用不当或者过度使用将会给我们带来损害，使我们越来越不自信，让人自卑，甚至会使人不能正确的评价自己，这样会对我们的身心发展造成很大的障碍。

（2）然后就是“撕掉”消极标签。比如说“我的写作水平不高”，那么可以“撕掉”消极标签，例如：“我的写作水平现在确实不是很高，但是我有在慢慢坚持多锻炼、多读书，相信经过我的坚持和努力我的写作水平很快就会提高上去的”。可以让大家看到自己其实并没有那么差，其实我们的自卑都是消极自我标签造成的，“撕掉”标签可以增强我们的信心。

（3）贴积极标签练习。首先可以要求同学们给他人贴积极标签，自由找搭档，两人一组互相对贴，在两分钟之内完成三个，必须要准确、符合实际情况。之后可以以采访的形式让同学们来发言，说一说给对方贴的标签以及被贴者的感想，也可以适当的奖励贴的好的同学。我们也可以自己给自己贴积极标签，把自己符合客观实际的弱点写在纸上，尽可能的贴多，然后每个人可以选一个最利于战胜自卑的标签喊出来。

（4）战胜消极标签拓展。我们可以做一些小游戏，例如像“交叉手指”游戏，把两个手掌张开，十指交叉合起来，连做三次。看看自己是左手的拇指在上还是右手的拇指在上。再用相反的方式交叉双手，然后可以问一下同学们的感受（大多数学生都会觉得很别扭）。这下我们可以继续游戏，按照可以改过来的交叉动作，稍微用力重复一次，再问大家会有什么感觉呢？是不是会习惯一点。因此可以得出人的行为都是由习惯形成的，消极标签也是自己过去经历的产物。但习惯也是可以改变的，虽然过程会有一点不舒服，也会感觉到很困难，就像消除消极标签、培养自信一样也会遇到重重困难，但只要我们长时间坚持不断改变都是可以消除的。

（5）喊出你的信心。每个同学将前面写下来“最利于战胜自卑的积极标签”默读十遍，然后用最大的声音再喊十遍即可。